💪 202 kg di stacco + maratona sub-3h. Nello stesso anno.
Giovanni Benzon dimostra che forza ed endurance possono convivere — se sai come allenarle.
🔥 In questo episodio scopri:
Perché la palestra è un obbligo, non un optional.
Come evitare l’errore più comune: allenarsi sottoalimentati.
Perché puntare a essere “super magri” è controproducente.
E il segreto che vale più di qualsiasi metodo: costanza > perfezione.