Esploriamo il mondo dell’endurance attraverso interviste,
discutendo strategie di allenamento, come superare le sfide e la mentalità necessaria per eccellere in queste competizioni estenuanti.
Che tu sia un atleta di endurance, un appassionato di fitness o una persona in cerca di una mentalità orientata alla crescita, questo podcast offre spunti pratici e ispirazione per aiutarti a inseguire il tuo prossimo grande obiettivo.
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Esploriamo il mondo dell’endurance attraverso interviste,
discutendo strategie di allenamento, come superare le sfide e la mentalità necessaria per eccellere in queste competizioni estenuanti.
Che tu sia un atleta di endurance, un appassionato di fitness o una persona in cerca di una mentalità orientata alla crescita, questo podcast offre spunti pratici e ispirazione per aiutarti a inseguire il tuo prossimo grande obiettivo.
Marco Facci: Oltre il coaching, creatore di Ultrainspired
Ordinary Hero - Triathlon and beyond
53 minutes 6 seconds
1 month ago
Marco Facci: Oltre il coaching, creatore di Ultrainspired
[01:25] Chi è Marco Facci: coach, atleta e background accademico
[05:27] La metafora "Motore e Carrozzeria": l'importanza della forza
[07:22] Le tre metriche chiave per la review con gli atleti
[09:05] Il rapporto con il circuito UTMB e la scelta delle gare
[11:21] Strategia di nutrizione per un ultra-trail di 120 km
[14:14] La commercializzazione del trail running e del triathlon
[15:10] Il live streaming nel mondo trail
[15:47] Perché il triathlon è uno sport più di nicchia rispetto alla corsa
[17:49] Progetto: Ultra Inspired, un team dal respiro internazionale
[20:00] Progetto: 42 km a New York
[21:28] Consigli per un amatore: è possibile preparare un 70.3 con 6 ore a settimana?
[24:00] I segnali di allarme del sovrallenamento
[25:38] L'importanza della bassa intensità e della Zona 2
[27:07] Riflessioni sul Mondiale Ironman e i limiti degli atleti
[28:38] La musica per l'allenamento: dalle campane tibetane al punk estremo
[29:43] L'ospite dei sogni per il suo podcast
[32:20] Il messaggio finale per chi si avvicina all'endurance
Ordinary Hero - Triathlon and beyond
Esploriamo il mondo dell’endurance attraverso interviste,
discutendo strategie di allenamento, come superare le sfide e la mentalità necessaria per eccellere in queste competizioni estenuanti.
Che tu sia un atleta di endurance, un appassionato di fitness o una persona in cerca di una mentalità orientata alla crescita, questo podcast offre spunti pratici e ispirazione per aiutarti a inseguire il tuo prossimo grande obiettivo.
