「妳太情緒化了。」
這句話，你聽過多少次？
似乎有情緒，就代表不理性、不成熟、難相處。

其實情緒不是問題，而是一個訊號～
它在提醒，
你在乎、需要，甚至正在失去什麼。

🌧 在這一集裡，我們聊聊
被誤解的「情緒反應」背後藏著什麼？
為什麼壓抑情緒，比表達情緒更消耗？
如何讓情緒成為你的力量，而不是負擔

情緒不是軟弱，它是人性的深度。
當你懂得和它相處，它就會帶你更了解自己。

#情緒管理 #自我覺察 #情緒化 #Podcast推薦 #趣讀冊

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我們都曾遇過那樣的人——
一句話就能惹怒你，一個舉動就讓你翻白眼。
但也許，那份討厭，不只是關於他，而是關於「你自己」。

🍷 在這一集裡，我們聊聊——
為什麼有些人特別讓你不順眼；
那些情緒，其實在提醒你內在未被看見的一部分；
討厭，也可以成為理解自己的起點。

原來，每個讓你心生抗拒的人，
都在映照著你還沒接納的那面鏡子。

💬 你最近，有沒有一個「特別讓你不喜歡」的人？
試著換個角度，也許你會從中看見自己。

#心理學 #自我覺察 #內在投射 #成長的反思
#討厭的人 #情緒覺察 #Podcast推薦 #趣讀冊
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少了隨時相聚的便利，卻多了分享近況的期待。
少了並肩而行的日常，卻多了彼此成長的見證。
遠距離的友情，不是遺憾，而是一種溫柔的陪伴方式。

它提醒我們：相隔千里也能掛念，生活不同也能分享，各自成長依然美好。

🤔 一起討論：你有一段「遠距離的友情」嗎？它帶給你什麼樣的力量？
#遠距離的友情 #依然美好 #分享與成長 #趣讀冊
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孩子的天性，是拿來陪伴、觀察、尊重的，不是用來糾正的。
這集，我邀請創意大師 Bob，繼續坐在巴黎沙龍的光影裡，一邊喝著生活的湯，一邊聊聊我們怎麼和孩子、世界、自己好好相處。

🍷 我們聊——
🔸 和孩子的對話，其實是兩個完整個體的交流
🔸 「鬆弛感」是一種生活態度，不是經濟條件
🔸 教育是關係，而不是規訓
🔸 非主流體制長大的孩子，也能活得很好很好
這不是一集幫你設計教案的節目，而是一封寫給照顧者的溫柔信。

💬 你有想過，自己可以怎麼更溫柔地被世界接住嗎？留言和我們說說看。
#ErinfeatsBob #巴黎沙龍 #非正規體制的小孩 #鬆弛感不是放棄 #Podcast推薦
#教育的另一種可能 #語言治療師的反思 #從語言出發的對話
#生活裡的哲學湯 #怎麼聽孩子說話 #不只是教養

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你有沒有過這種時候——明明只是咬了一口餅乾，卻突然問自己：「為什麼我會在意它掉屑？」
哲學，也許就是這麼一回事。
這集，我邀請創意大師 Bob，一起來場舌尖與思想的旅行。我們不談深奧理論，而是坐在巴黎沙龍的想像裡，從甜點掉屑聊到誠實生活，從語言的空洞聊到靈魂的味道。

🍪 我們聊——
🔸 蒙田為何像他「精神上的老室友」？
🔸 哲學是什麼？是敢說「我不知道」的勇氣
🔸 一個父親，怎麼用拉丁文和自由教育，把兒子養成一位思想家
🔸 為什麼語言學理滿腦也說不出一句讓家長安心的話？
這不是一集教你怎麼變聰明的節目，而是一碗陪你靜下來思考的湯。

當我們學會不裝懂、敢懷疑，也許就能更靠近真正的自己。

💬 你呢？你曾經懷疑過哪一件從小相信的「對的事」？
留言給我們，你的反思也許就是別人的共鳴。
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#不裝懂的藝術 #父愛的實驗 #教育的另一種可能 #語言治療師的反思
#從餐桌到書桌的對話 #想一想再說話 #甜點掉屑的哲思
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巴黎，是不是一種可以吃出來的哲學？
他吃過世界，卻說最想煮的，是一碗讓人回家的湯。

這集，我和 Bob 聊聊：
🔹 第一口巴黎菜，教會他的文化差異
🔹 味道和語言：都是理解世界的方式
🔹 從蒙田哲學，到他三十年來的生活轉變

如果你也曾經被一道菜、一句話喚起記憶，這集，你一定會喜歡💬
🫖 你心中那碗「家的湯」，是什麼味道？

#ErinfeatsBob #巴黎人的日常 #巴黎人的價值觀 #生活風格 #文化觀察 #創意對談
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努力是好事，但當我們無法停下來、對「不夠好」感到焦慮時，努力可能悄悄變成了一種負擔。🚶‍♀️
這集，我們一起聊聊：
🔹 努力上癮的心理機制：為什麼越努力越不快樂？
🔹 自我價值與休息：怎麼找到努力與喘息的平衡？
🔹 面對內在批評聲：學會溫柔對待自己。
如果你也曾經害怕「不努力就沒價值」，來聽聽這集吧！也歡迎分享你的故事💬
🤔 你有曾經為了證明自己，而把自己逼得太緊的經驗嗎？留言跟我說吧！

#OrangeSpace #情緒成長 #努力的藝術

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👪 女生結婚之後，就不能和家人過除夕了嗎？

小時候的過年，總是大家庭團聚，還可以領紅包 🧧 長大之後，越來越多人是小家庭自己過年，出社會後也很少領紅包。過年除了家人團聚，也象徵著一段難得的休假。

這一集我們一起來聊聊小時候 vs 長大後的過年，有哪些不一樣？
其中我們也發現，越來越多已婚夫妻，結婚後的除夕是輪流過，或是各自回家，真的跟以前很不一樣呢！


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人生難免會遇到失望，無論是對人、對事，還是對自己的期待。但失望真的只是負面情緒嗎？其實，它藏著許多成長的契機💡
這集，我們一起聊聊：

🔹 失望的本質：為什麼我們會有這種感受？
🔹 從失望中找價值：它如何幫助我們更認識自己？
🔹 面對失望：如何調整心態，走出低潮？
如果你也曾因失望而感到迷惘，來聽聽這集吧！也歡迎分享你的經歷與想法💬
🤔 你從哪一次的失望中學到了最寶貴的一課？快來留言告訴我！
#OrangeSpace #情緒成長 #失望的力量

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🥘 我一定要會煮飯嗎？

身為一個大人，甚至身為一個女性，「不會煮飯」偶爾會面臨到一些疑問。

今天想和大家一起聊聊，我一定要會煮飯嗎？
或者說，煮飯這個技能需要點到哪種程度？可以生存 vs 超級好吃？🥄

這集節目派出兩位不會煮飯的主持人代表，和大家分享我們的疑問，以及我們心中的想法，不管你是大廚，還是泡麵高手，都歡迎一起收聽 🧑🏼‍🍳


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你是否常常羨慕別人擁有的東西或成就？其實，停止羨慕他人，反而能讓你更專注於自己，發現自己獨特的價值。在這一集裡，我們一起探討如何擺脫羨慕心理，學會欣賞自己，並提升自信與生活質量✨。

🤔 你有過羨慕他人的經歷嗎？來留言分享你的想法吧💬

#停止羨慕 #學會欣賞自己 #提升自信 #自我成長 #活出真我

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⚾️ 回顧 2024 是台灣充滿運動氛圍的一年！！！
年中的奧運、年末的 12 強棒球賽，都帶起來大家的熱血 🔥

在運動賽事的觀賽過程中，選手的努力、團隊合作的精神、與對手互相攻防中，展現的策略與實力，都非常有看頭！

🙋 你也是喜歡看運動賽事的人嗎？

這一集一起來聽我們聊聊關於觀看運動賽事的經驗，看比賽的時候大家都在想什麼？什麼時刻是讓大家都共同緊張的！🏸️

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你是否對聲音、氣味或情緒特別敏感？可能你就是「高敏感人」！高敏感是一種天賦，但同時也可能帶來壓力。在這一集中，我們一起了解高敏感特質的成因與特徵，學習如何善用這份敏銳來提升生活質量✨。

🤔 ：你覺得自己是高敏感人嗎？快來留言分享你的感受吧💬

#高敏感特質 #情緒管理 #敏銳的天賦 #探索內在力量 #提升生活幸福感
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⚠️ 你的儲存空間不足

你也有收過相同的通知嗎？數位時代下，用影音保存生活成了趨勢，但容量有限，如果不整理的話，就容易發生儲存空間不足的問題！📹

偏偏數位空間又不像實體空間一樣看得到，到底該怎麼整理呢？一起來聽聽整理派 vs. 無法整理派的討論，思考如何執行你的數位空間斷捨離！


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想變幸運嗎？
如何讓好運成為你的日常習慣。
快來聽聽這些實用方法，讓生活越來越順利！

🤔 ：大家覺得幸運體質是可以養成的嗎？快來留言分享吧💬

#幸運體質 #心態成長 #自我提升 #吸引力法則 #感恩生活
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🤔️ 「小孩子才做選擇！身為大人我都要！ 」
🐱 「錢錢沒有變不見，只是變成我喜歡的樣子！」

這兩句網路迷因，身為大人的你是不是十分有共感呢？
花錢可以獲得快樂，我們用快樂說服自己消費。

花錢得到快樂當然是沒問題的！前提是你要有一套屬於自己的金錢規劃，知道這筆錢花下去，明天的我會不會喝西北風？要是有一個突發事件需要花錢解決，你有沒有預算可以動用？

這一集讓我們來聊聊金錢規劃，要怎麼規劃？規劃哪些類別？在讓錢錢變不見之前，一起來規劃他們的去處吧！💰

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很多時候我們常常困在自己的思緒中，想要轉念轉不過來，這時候就需要一些技巧，幫助我們從不同角度看事情，不管是學習"Reframing"的技巧，或者是用客觀方式看待同一件事，都可以幫助我們自我療癒。

🤔 ：大家都是如何轉念的呢？快來留言分享吧💬

#Orange space #如何轉念#突破困境#重獲能量

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📱 你知道你一天使用多少小時的社群軟體嗎？

在小小的螢幕裡滑呀滑，是許多人的常態，也是休閒的方式。

不曉得你有沒有過這種 FOMO 的感覺（Fear of Missing Out）害怕自己錯過了什麼網路熱點，沒跟上什麼熱門話題？😓

社群軟體上的資訊總是一個接著一個的轟炸 💥

不論是生活小常識、美食店家、景點推薦，看了這麼多如果沒有經過整理，就是一堆雜訊，沒有辦法好好消化並使用。

一起聽聽我們使用社群軟體的 FOMO 經驗，以及如何克服，找到屬於自己舒適的社群使用方法 🪄

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大家在成長的過程中總是有感到失落的時候，這時擁有足夠的心理能量就非常重要，調整好狀態才能迎接未來更多的挑戰！💪

🤔 ：大家都是怎麼維持心理能量的呢？快來留言分享吧💬

#Orange space #心理能量#迎接挑戰#擁抱自我

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🎑 中秋節你烤肉了嗎？

烤肉是台灣人在中秋的慣例，沒烤肉好像怪怪的。但你有想過中秋節跟烤肉的關聯嗎？

📺 廣告說：「一家烤肉 萬家香」
中秋節跟烤肉的關聯，其實是商人創造出來的！

不只中秋節，其實「情人節巧克力」「法式薄餅」「月亮蝦餅」也都有商人創造故事的成分！
一邊烤肉的同時，一邊聽我們聊聊商人們的創造力吧！🌕

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