In deze super interessante podcast van Lieven Van Linden van Built for Endurance hebben we het over data in de menselijke gezondheid.
Hoe kan data helpen om meer te zakken in ons lijf te zakken.
Hoe onze HRV waarden een perfecte marker zijn voor de regulatie van ons zenuwstelsel
Wat simpele tools zijn om je HRV waarden te verbeteren.
Zin om praktisch met deze tools aan de slag te gaan?
In Lieven's boek Fully Charged kun je alles terugvinden!