We zijn zó goed geworden in denken, plannen en presteren… dat we soms vergeten dat we ook een lijf hébben.
In deze aflevering neem ik je mee in mijn ervaring met Tai Chi en wat het me leerde over gegrond zijn, voelen en aanwezig blijven — zelfs als het leven beweegt.

Je ontdekt hoe bewuste, zachte beweging helpt om je zenuwstelsel tot rust te brengen, vertrouwen op te bouwen in je lichaam en die innerlijke rust terug te vinden waar we allemaal zo naar verlangen.

Laat me weten wat het bij je losmaakt of of jij ook al eens Tai Chi, dans of lichaamswerk geprobeerd hebt. Stuur me een berichtje op Instagram via @opnieuwgezond om te delen! Ik hoor het graag!

Laat me weten wat deze aflevering in jou raakt of in beweging zet.