We leven in een wereld waarin comfort de norm is geworden — altijd warm, altijd gevoed, altijd veilig. Maar wat als precies dat comfort je lichaam verzwakt?
In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van Intermittent Living en hormetische prikkels: gecontroleerde uitdagingen die je lichaam niet breken, maar juist sterker maken.
Je ontdekt waarom ongemak essentieel is voor herstel, hoe prikkels als kou, honger en ademhaling je gezondheid boosten én hoe je via je lichaam opnieuw verbinding maakt met je purpose.
Want geloof me: je bent veel sterker dan je denkt.
En jouw toekomst begint… net buiten je comfortzone.
Zin om mee te gaan?
Andere vragen? Stuur een DM op instagram!