✍️ Fin de saison = moment parfait pour prendre du recul.
Mais comment analyser efficacement sa saison de triathlon ?
🏃♂️ Démarre ton entraînement pour 2026 avec 7 jours d’essai gratuit → https://www.opentri.fr/
🎥 PARTICIPE À LA PROCHAINE VIDÉO
On recherche un(e) athlète pour planifier sa saison 2026 en direct avec nous.
👉 Postule ici : https://tally.so/r/mJ5ejo
⸻
EN RÉSUMÉ
Dans cet épisode, Charly et William vous partagent une méthode simple en 5 étapes pour faire le point sur votre année, comprendre ce qui a fonctionné, identifier ce qui doit changer, et surtout poser les bases de la saison prochaine.
Vous découvrirez :
✔ Pourquoi c’est crucial d’analyser sa saison
✔ Les erreurs à éviter quand on saute cette étape
✔ Le processus en 5 étapes pour faire un vrai bilan
✔ Et comment se projeter efficacement vers 2026
⸻
🔗 RESSOURCES
Tous les épisodes en vidéo : https://www.youtube.com/@opentri
🏁 SOMMAIRE
00:00 – Intro + contexte fin de saison
02:40 – Pourquoi analyser sa saison ?
09:40 – Les 5 étapes du processus
10:00 – Étape 1 : Revenir aux objectifs fixés
13:00 – Étape 2 : Analyse quantitative (données, chiffres, régularité)
16:30 – Étape 3 : Analyse qualitative (ressenti, plaisir, équilibre)
19:00 – Étape 4 : Feedback extérieur (coach, entourage)
21:50 – Étape 5 : En tirer des enseignements concrets
24:00 – Comment faire le bilan en pratique
27:30 – Se projeter vers 2026
30:00 – Définir ses courses clés et objectifs SMART
32:00 – Construire sa saison avec rétroplanning
⸻
💬 Si vous avez aimé l’épisode, laissez un commentaire !
Et abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains talks triathlon 🎙️