U novoj epizodi pričali smo sa magistrom kineziologije i velikim stručnjakom u kondicijskoj pripremi nogometaša, Marinom Mandarićem. Marin je mlad i ambiciozan trener sa velikim praktičnim iskustvom, a posebno je poznat zbog svog znanja o treningu jakosti i sprinta. Kako izgleda off season i in season nogometaša, trebaju li nogometaši raditi trening jakosti i hipertrofije te hoće li ih to usporiti, zašto je trening sprinta tako važan u performansu i rehabilitaciji te još puno inspirativnih poruka za mlade studente koji su tek na početku puta. Čeka vas zavidna količina znanja, uzmite bilježnicu i uživajte!!! Marin Mandarić: https://instagram.com/marin_strengthandconditioning?igshid=MzRlODBiNWFlZA== SLIM Sportswear: https://slimsportswear.eu Zapratite OPEN TALK PODCAST na: https://instagram.com/opentalk.podcast?igshid=MzRlODBiNWFlZA== - Tik tok-u https://www.tiktok.com/@opentalkpodcast?_t=8cHtOgiNuvb&_r=1 Lovro: https://instagram.com/lovrom12?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Luka: https://instagram.com/lukamiljkovic1?igshid=MzRlODBiNWFlZA== SLIM Instagram: https://instagram.com/slimsportswear?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Aleksandar: https://instagram.com/alekskalabic?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 00:00:00 UVOD 00:00:30 Zašto kineziologija? 00:03:25 Kako doći do prvih sportaša klijenata? 00:07:45 Što je hipertrofija i kako ju primjeniti sportu? 00:18:00 Uloga treninga jakosti u sportskom performansu… 00:22:55 Trening jakosti za vrijeme natjecateljske sezone… 00:31:00 Što je RSI (reactive strength index)? 00:36:30 Kako procijeniti stanje umora sportaša? 00:38:40 Trening sprinta tokom sezone… 00:39:50 Kako razvijati brzinu? 00:45:00 Dodatne edukacije… 00:47:30 Studentski dani… 00:50:25 Po čemu bi volio da te ljudi pamte?