Wat als we studenten niet alleen zouden klaarstomen om te slagen, maar om te floreren? In deze aflevering duiken we in de wereld van positieve educatie en wellbeing in het hoger onderwijs. Met docent, coach en veerkracht-expert Els Catry verkennen we hoe jonge mensen vandaag leren omgaan met stress, digitale overprikkeling én hun eigen sterktes. En wat we daar als volwassenen misschien zelf ook van kunnen leren...

Onze gast

Els Catry is docent aan de Arteveldehogeschool en coach voor studenten en kenniswerkers. Haar missie? Mensen begeleiden naar meer focus, breinbewustzijn en persoonlijke groei. Ze is al 25 jaar actief in het onderwijs en werkt met een bijzondere passie aan thema’s als veerkracht, zelfregulering en welzijn.

Wat komt aan bod?

✅ Waarom welzijn van studenten veel meer is dan een “extraatje”

✅ De rol van talenten in studiekeuze en motivatie

✅ Het belang van soft skills (of liever: human skills)

✅ Digitale prikkels, focusverlies en hoe digitaal minimalisme studenten én kenniswerkers kan helpen

✅ Hoe inclusie en belonging een voorwaarde zijn voor leren

Timestamps

[02:06] – “Ze kiezen zélf voor welzijn.” Waarom studenten expliciet rond mentaal welzijn willen werken

[05:14] – Van kennis naar kunnen: hoe persoonlijke groei een vaste plek kreeg in het curriculum

[10:09] – “Soft skills zijn de échte hard skills.” Over weerstand, feedback en leertrajecten

[14:04] – Talenten ontdekken en inzetten: hoe studenten hun unieke pad leren vormgeven

[27:51] – Digitaal minimalisme in actie: hoe meldingen onze focus én veerkracht ondermijnen

Wil jij zelf meedoen?

We zijn nog steeds op zoek naar nieuwe gelukszoekers! Wil jij experimenteren met gelukstips en jouw ervaringen delen in de podcast? Meld je aan via onze pagina voor gelukszoekers.

Ben je enthousiast over deze aflevering of wil je iets delen?

Laat van je horen via ons antwoordapparaat of stuur ons een bericht via opgoedgeluk.org.

Bronnen & vermeldingen

📖 The New World Book of Happiness – Leo Bormans

📖 Deep Work en Digital Minimalism – Cal Newport

🌍 Onze website – opgoedgeluk.org

📱Onze instagram – opgoedgeluk.podcast
We bedanken Humgy Coworking en Pavlov voor het gebruik van ruimte en materiaal.