n dieser Episode geht es um Hypnose und Verhaltensänderung. Auf diese Reise nimmt uns Cordula Mezias mit und zeigt uns mit praktischen Beispielen und Übungen, was man selbst gleich umsetzen kann. Wie kommt man in Trace und wie darf man sich den Zustand vorstellen? Ist die Trance der Weg zur Hypnose? Was ist mit Hypnose erreichbar? Lampenfieber mit Hypnose in den Griff bekommen. Ein Praxisbeispiel. Ist der Trance-Zustand die Abkürzung für Veränderungen? Ist die Hypnotische Trance eine Form von Kommunikation? Wie versetze ich mich selbst in Trance? Atemübung - Wechselatmung Nadi Shuddhi? Buchempfehlungen: Gerald Hüther, Neurowissenschaftler - Bedienungsanleitung für ein menschliches Gehirn Thorsten Schröder, Mit jeder Faser - Mein Weg zum härtesten Triathlon der Welt #Yoga #Trance #Hypnose #Change