Serie kijken als je moe bent, koffie drinken als je energie nodig hebt, chocola eten als je ongesteld bent en een vette hap bestellen als je het te druk hebt gehad.

We herkennen het vast allemaal ;)

Stress stapelen. Met als gevolg dat de chronische stress toeneemt: werk aan de winkel dus ;)

In deze aflevering deel ik wat stress stapelen inhoudt, vergroot je je bewustzijn ten aanzien van je eigen stress en bijbehorend gedrag én deel ik tips waarmee je stress leert te verzachten/verminderen ipv vermeerderen!

Interessante aflevering? Deel hem in je stories of stuur hem naar iemand die dit ook interessant kan vinden 💛

Vragen? Mail naar beyou@oneself.nl of chat via Insta💛

Gratis check-in meditatie downloaden kan via deze link 💛

Online Check-in Call met mij afspreken kan via deze link (alleen in maart nog mét korting)

Meer info vind je op www.oneself.nl