One-on-one — это не терапевтическая сессия, где люди делятся чем-то очень личным и сокровенным, много обсуждают эмоции и чувства.
Это не лекция, где разбирают сложные учения Юнга и Фрейда, подходы разных школ и используют много сложных профессиональных терминов из психологии.
Это не что-то магическое и эзотерическое.
Этот подкаст — диалог ребят из IT-сферы с психологами, как если бы они встретились на one-on-one. Здесь мы ищем инструменты для поддержки ментального здоровья, принятия решений и помощи себе и другим, основываясь на научном подходе.
Подкаст подготовлен
Alter х Space307
All content for One-on-one is the property of Alter х Space307 and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
One-on-one — это не терапевтическая сессия, где люди делятся чем-то очень личным и сокровенным, много обсуждают эмоции и чувства.
Это не лекция, где разбирают сложные учения Юнга и Фрейда, подходы разных школ и используют много сложных профессиональных терминов из психологии.
Это не что-то магическое и эзотерическое.
Этот подкаст — диалог ребят из IT-сферы с психологами, как если бы они встретились на one-on-one. Здесь мы ищем инструменты для поддержки ментального здоровья, принятия решений и помощи себе и другим, основываясь на научном подходе.
Подкаст подготовлен
Alter х Space307
В новом выпуске подкаста пообщались с экспертом в теме выгорания - Екатериной Оксанен, практикующим психологом, автором более 100 статей, книг "На нервах", "Меня на всех не хватит" и "Атлас эмоций".
Посмотрим на профессиональное выгорание с разных сторон:
🔥 Как обнаружить и предотвратить выгорание?
🔥 Что такое мышление трудоголика?
🔥 Что делать и не делать если уже выгорел?
🔥 Как помочь коллегам и близким с выгоранием?
Тайм-коды:
00.00 - 01.04 Интро
01.04 - 00.40 Приветствие
01.44 - 04.48 О выгорании и физологии
04.48 - 06.14 О выгорании и психологии
06.14 - 8.42 Кто может выгореть?
8.42 - 14.40 Как обнаружить выгорание?
14.44 - 19.20 О стадиях выгорания и почему его заметно не сразу
19.20 - 21.42 О мышлении трудоголика
21.42 - 22.21 Об усталости
22.21 - 26.38 Как предотвратить выгорание
26.38 - 29.24 Что делать, если уже выгорел
29.24 - 30.04 Что запрещено делать при выгорании
30.07 - 32.30 Поможет ли смена работы?
32.30 - 36.04 Можно ли помочь коллеге с выгоранием?
36.04 - 38.58 Было ли выгорание у наших ролителей и как они с ним обходились?
38.58 - 40.53 Влияет ли темп города на выгорание?
40.53 - 41.21 Завершение
👁 Подписаться на Space307
👁 Подписаться на Alter
👁 Подписаться на психолога Екатерину Оксанен
One-on-one
One-on-one — это не терапевтическая сессия, где люди делятся чем-то очень личным и сокровенным, много обсуждают эмоции и чувства.
Это не лекция, где разбирают сложные учения Юнга и Фрейда, подходы разных школ и используют много сложных профессиональных терминов из психологии.
Это не что-то магическое и эзотерическое.
Этот подкаст — диалог ребят из IT-сферы с психологами, как если бы они встретились на one-on-one. Здесь мы ищем инструменты для поддержки ментального здоровья, принятия решений и помощи себе и другим, основываясь на научном подходе.
Подкаст подготовлен
Alter х Space307
