One-on-one — это не терапевтическая сессия, где люди делятся чем-то очень личным и сокровенным, много обсуждают эмоции и чувства.
Это не лекция, где разбирают сложные учения Юнга и Фрейда, подходы разных школ и используют много сложных профессиональных терминов из психологии.
Это не что-то магическое и эзотерическое.
Этот подкаст — диалог ребят из IT-сферы с психологами, как если бы они встретились на one-on-one. Здесь мы ищем инструменты для поддержки ментального здоровья, принятия решений и помощи себе и другим, основываясь на научном подходе.
Подкаст подготовлен
Alter х Space307
All content for One-on-one is the property of Alter х Space307 and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
One-on-one — это не терапевтическая сессия, где люди делятся чем-то очень личным и сокровенным, много обсуждают эмоции и чувства.
Это не лекция, где разбирают сложные учения Юнга и Фрейда, подходы разных школ и используют много сложных профессиональных терминов из психологии.
Это не что-то магическое и эзотерическое.
Этот подкаст — диалог ребят из IT-сферы с психологами, как если бы они встретились на one-on-one. Здесь мы ищем инструменты для поддержки ментального здоровья, принятия решений и помощи себе и другим, основываясь на научном подходе.
Подкаст подготовлен
Alter х Space307
В последнее время большое количество людей перемещаются по разным причинам - меняются места работы, переезжают бизнесы, кто-то вынужден сменить место жительства, чтобы оставаться рядом с близкими. Как справляться с информационным шумом вокруг, если вы еще не приняли решение уезжать или оставаться? Что делать, если вы переехали вынужденно, смотрите вокруг и понимаете, что не хотите здесь жить? Что происходит с психикой в момент переезда?
Эти и другие вопросы про релокацию обсудили вместе с с психологом Alter, гештальт-терапевтом Полиной Цветковой. У Полины большой опыт работы с людьми, которые столкнулись с переездом в другую страну.
Тайм-коды:
00.00 - 00.49 Интро
00.49 - 2.07 Приветствие
2.06 - 11.27 Как понять, хочу ли Я переезжать или это чужое навязанное желание?
11.27 - 12.56 Что делать, если случайно уехал на стрессе и теперь недоволен
12.59 - 18.57 Стадии адаптации психики при переезде. Медовый месяц
18.35 - 22.33 Стадия разочарования. Кризис идентичности и социального статуса
22.33- 26.13 Стадия настройки. Геттоизация, ассимиляция, культурный обмен
26.15 - 29.50 Как сохранить отношения при вынужденной разлуке
29.50 - 33.17 Как синхронизировать стадии адаптации в паре
33.17 - 39.11 Как настроить коммуникацию в команде при релокации
39.11- 41.12 О дружбе в эпоху перемен
👁 Подписаться на Space307
👁 Подписаться на Alter
One-on-one
One-on-one — это не терапевтическая сессия, где люди делятся чем-то очень личным и сокровенным, много обсуждают эмоции и чувства.
Это не лекция, где разбирают сложные учения Юнга и Фрейда, подходы разных школ и используют много сложных профессиональных терминов из психологии.
Это не что-то магическое и эзотерическое.
Этот подкаст — диалог ребят из IT-сферы с психологами, как если бы они встретились на one-on-one. Здесь мы ищем инструменты для поддержки ментального здоровья, принятия решений и помощи себе и другим, основываясь на научном подходе.
Подкаст подготовлен
Alter х Space307
