Rouler longtemps, très longtemps… c’est un art.
L’ultra-distance, c’est autant une aventure mentale que physique, où chaque détail compte : rythme, sommeil, alimentation, équipement.
Mon invité du jour, Guillaume Eschard, a remporté les 24 Heures du Mans vélo et a participé à la Race Across France.
Avec lui, on parle de préparation, d’endurance, de nutrition, de mental, mais surtout de conseils concrets pour celles et ceux qui veulent se lancer dans l’ultra-distance.
🎯 Au programme :
Un épisode inspirant, accessible et motivant pour découvrir la magie de la longue distance à vélo.
🚴♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : https://www.lexpertvelo.com
🎙️ Animé par Michaël Carminati.
Où écouter ?
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