âïž VĂ©lo, chaleur⊠et assiette bien remplie !
Dans cet épisode estival, on parle alimentation du cycliste en été. Que manger quand il fait chaud ? Comment bien récupérer aprÚs une sortie ? Quels sont les meilleurs choix pour vos repas de vacances, en famille ou entre amis ?
Du barbecue malin au smoothie vitaminĂ©, en passant par les soupes froides, les glaces, les bons gras, et bien sĂ»r lâhydratation, on passe en revue tout ce quâil faut savoir pour rouler lĂ©ger et digĂ©rer serein.
Un Ă©pisode court, pratique, idĂ©al Ă Ă©couter avant dâaller faire les courses⊠ou de grimper un col !
đ§ Le format âOn va se refaire la ceriseâ en version estivale, toujours aussi gourmand⊠et sportif.
đŽââïžÂ Rejoignez le peloton de l'Expert VĂ©lo : â â â â â â â â â â â â â https://www.lexpertvelo.comâ â â â â â â â â â â â â
đïžÂ AnimĂ© et rĂ©alisĂ© par MichaĂ«l Carminati.
OĂč Ă©couter ?
đ§Â Retrouvez tous les Ă©pisodes sur les plateformes :Â
·      â â â â â â â â â â â â â Spotifyâ â â â â â â â â â â â â
·      â â â â â â â â â â â â â Apple Podcastâ â â â â â â â â â â â â
·      â â â â â â â â â â â â â Youtube Podcastâ â â â â â â â â â â â â
·      â â â â â â â â â â â â â Deezerâ â â â â â â â â â â â â
·      â â â â â â â â â â â â â Amazon Musicâ â â â â â â â â â â â â
Visitez nos rĂ©seaux sociaux :Â
â Facebook :Â â â â â â â â â â â â â â https://www.facebook.com/lexpertveloâ â â â â â â â â â â â â
â Instagram :Â â â â â â â â â â â â â â https://www.instagram.com/lexpertveloâ â â â â â â â â â â â â
â Youtube : â â â â â â â â â â â â â https://www.youtube.com/c/Lexpertveloâ â â â â â â â â â â â â
Â
đŁÂ Faites connaitre le Podcast « On va se refaire la Cerise ».
1- Abonnez-vous et laissez-vous porter par notre Podcast sur votre plateforme favorite.
2- Activez les notifications afin dâĂȘtre informĂ© des derniers Ă©pisodes en ligne.
3- Ăvaluez le podcast avec une note et laissez un avis.