Intuitiivinen liikunta

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/10/f5/da/10f5daf4-4d15-d814-d068-4787b1830121/mza_12766357223578953228.jpg/600x600bb.jpg

Oman elämän stara

12 episodes

3 days ago

Yrittäjäkaksikko Janika Maunula ja Suvi Ainasoja keskustelevat terveyden ja hyvinvoinnin eri osa-alueista sairaanhoitajan, valmentajan ja ihmisen näkökulmasta. Aiheina muun muassa elämäntapamuutokset, vaihdevuodet, diabetes, palautuminen ja mielen kuormitus – rehellisesti ja käytännönläheisesti. Podcast on sinulle, joka haluat ymmärtää omaa hyvinvointiasi paremmin.

Health & Fitness

RSS

All content for Oman elämän stara is the property of Oman elämän stara and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/43631472/43631472-1746733734952-7f5628cce9fac.jpg

Intuitiivinen liikunta

Oman elämän stara

31 minutes 49 seconds

5 months ago

Intuitiivinen liikunta

Liikunnassa on enemmän nyansseja kuin mitä yleensä ajattelemme – liikunta ei ole joko/tai. Intuitiivisella liikunnalla kunnioitamme kehomme viestejä ja ohjaamme itseämme kohti liikunnallista hyvinvointia ilman pakottamista. Miten se tapahtuu? Se selviää jaksossa, jossa Suvi ja Janika keskustelevat myös omasta suhteestaan liikuntaan.