Yoga zum Hören – regelmäßig eine neue Sequenz zum Mitmachen.
Über mich:
Ich bin Gissi, ich mache Podcasts und bin Yogalehrerin.
Ich freu mich, wenn du dich mit mir bewegst und dir etwas Gutes tust!
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Bedtime: Yoga vorm Schlafengehen (inkl. Atemübung) | 20 min
OM AIR YOGA
22 minutes
6 months ago
Bedtime: Yoga vorm Schlafengehen (inkl. Atemübung) | 20 min
Loslassen und entspannen: Ruhige, langsame Bewegungen bereiten deinen Körper auf einen erholsamen Schlaf vor.
Level: Alle
Dich erwartet u.a:
Nadi Shodhana | Katze-Kuh | Schmetterling | Kind | Twist | unterstützter Schulterstand
Viel Spaß beim Bewegen!
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Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.
Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/
OM AIR YOGA
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