Alkohol celebruje się „na wszystko” - a jednak nauka i praktyka mówią jasno: nie ma bezpiecznej dawki.
Z psycholożką kliniczną Martą Jaskulską rozbieramy na czynniki pierwsze:
➡️ mity o „umiarkowanym piciu”,
➡️ wpływie alkoholu na: mózg, sen, hormony i nastrój
➡️ oraz pokazujemy, jak przeprogramować nawyk i przestać sięgać po używki.
Nawet jeśli uważasz, że ten temat Cię nie dotyczy to warto wysłuchać dla swoich bliskich - a nawet podesłać komuś rozmowę, jeśli wydaje nam się, że może pomóc 😉
Tutaj znajdziesz Martę:
oraz książkę “Ciekawiej. 30 dni bez alkoholu”: https://tiny.pl/fbxwtghy
Chcesz wystąpić w programie jako gość i podzielić się swoim doświadczeniem, które da wartość innym? Aplikuj do nas: https://form.typeform.com/to/GTzytjs6
Moje social media:
🟣 https://www.instagram.com/olgapalka_/
🟣 https://www.facebook.com/olga.palka.1
🟣 https://www.tiktok.com/@olgapalka
🟣 strona www: https://olgapalka.pl/
Współpraca: biuro@opalpro.pl
🎥 Montaż i realizacja: Michał Szwed
🤝 Patroni medialni i prasowi:
https://tygrysybiznesu.com.pl/
#alkohol #psychologia #neuroplastyczność #nawyki #zdrowie #mindset #uzależnienie