W dzisiejszym odcinku podcastu, zagłębiamy się w temat, który dotyka setek milionów ludzi na całym świecie – uzależnienie od nikotyny. Czy palenie papierosów to tylko zły nawyk, czy może coś znacznie bardziej skomplikowanego? Wyjaśniamy, dlaczego tak trudno jest rzucić, ile naprawdę kosztuje Cię nałóg i jaki ma wpływ na otoczenie.
🔍 W odcinku:
Co dzieje się w mózgu, gdy zapalamy papierosa? Uzależnienie behawioralne vs. chemiczne.
Koszty palenia: Ile możesz zaoszczędzić rzucając?
Bierne palenie – czy to faktycznie zagrożenie dla zdrowia publicznego?
Praktyczne metody na rzucenie palenia: farmakoterapia, terapia behawioralna i… zdrowe nawyki.
Czy zastąpienie jednego nałogu innym to dobra strategia?
💡 Dowiesz się:
Jakie są prawdziwe mechanizmy uzależnienia i dlaczego nie jest to tylko kwestia słabej woli.
Co możesz zyskać, rzucając palenie – nie tylko finansowo, ale i zdrowotnie.
Jakie są skuteczne, sprawdzone naukowo metody walki z nałogiem.
To odcinek, który może zmienić Twoje postrzeganie palenia raz na zawsze.
Źródła (wszystkie dostępne na Youtubie):
Naukowy Bełkot: "Dlaczego tak trudno rzucić palenie?"
Kolega Ignacy: "CO SIĘ DZIEJE GDY RZUCISZ PALENIE?"
Misja Psychiatra: "PALENIE PAPIEROSÓW - jak działa to uzależnienie? JAK RZUCIĆ palenie? | Misja Psychiatria #51"
Kolega Ignacy: "CO JEST GORSZE: ALKOHOL CZY PAPIEROSY?"
Naukowy Bełkot: "Korporacje vs nauka - jak odkryliśmy szkodliwość palenia?"
👇 Obserwuj & Bądźmy w kontakcie! 👇
Instagram: olej.w.glowie