W tym podcaście odpowiadamy na szereg pytań, których na które odpowiedzi od lat szuka psychologia i psychoterapia:
- dlaczego emocje przejmują nad nami kontrolę?
- jak radzić sobie ze złością, smutkiem, lękiem i wstydem?
- dlaczego albo nie gadamy albo się kłócimy
- – co emocje (nam) robią w relacjach? 💔
- dlaczego najbardziej kłócimy się z naszymi partnerami? 💑
- dlaczego w związkach – mimo dobrych chęci – czasami się nie układa? 🔄
- … i co z tym wszystkim możemy zrobić :)
W naszym podcaście zapraszamy Was do magicznego świata dialektyki, w którym
każda zmiana – jest poprzedzona
życzliwą akceptacją, a dodatkowo relacje cechują się
troskliwą uważnością …🙂
W podcaście „Ogarnij:Emocje i relacje” z przybliżamy
podstawowe umiejętności psychologiczne, które – jeżeli je trenować – pozwolą nam
żyć pełniej, skuteczniej i szczęśliwiej.
Magdalena-terapeutka i Natalia- trenerka DBT, kochamy DBT
Nadajemy
we czwartki (co drugi :-) 🥰
