🎧 Épisode 2 – Le pilier du mental
Dans ce deuxième épisode d’Odyssée, on plonge dans le monde du mental, cette voix intérieure qu’on écoute souvent sans s’en rendre compte. Je partage mon propre parcours : comment le mental a été à la fois moteur et saboteur, notamment dans mes périodes de performance, d’entrepreneuriat et de burnout.
On explore :
Ce qu’est réellement le mental (et pourquoi il ne vit que dans le passé),
Les enseignements de Joe Dispenza et du bouddhisme,
Le rôle de la neuroplasticité pour transformer nos schémas mentaux,
Et surtout : comment apaiser ce "monkey mind" avec des outils concrets comme la respiration, l’écriture intuitive, le mouvement ou la gratitude.
Je vous parle aussi de Bali, de moments clés de recentrage, et de ce que m’a appris le Human Design sur la manière juste de prendre des décisions.
Un épisode introspectif et pratique pour reprendre les rênes de ton mental — sans chercher à le dominer, mais à l’écouter autrement. 🌿
Les liens abordés dans le podcast :
Série Rewired - proposée par le docteur Joe Dispenza
https://www.gaia.com/series/rewired
Vidéo explicative du programme ingénieurie intérieure de Sadhguru
https://www.instagram.com/reel/DHYtENyyP76/?igsh=MWUxMjB1aTh6b3ZuMw==
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