10 jours de silence. 100 heures de méditation.
Et une seule leçon : tout passe.

Dans cet épisode, je te partage mon expérience du Vipassana, une retraite de méditation de pleine conscience fondée sur les enseignements du Bouddha.
Un voyage intérieur intense, brut, parfois déroutant, mais profondément libérateur.

Je t’explique comment cette immersion m’a aidé à observer mon mental autrement, à comprendre les lois de l’impermanence, et à trouver enfin la paix dans le simple fait de voir sans réagir.

Le calme n’est pas l’absence de bruit.
C’est l’absence de résistance.

🎥 Voir la version vidéo complète sur YouTube → https://youtu.be/wwNpQ3U-T0s
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