🎙️ Bu bölümde konuğumuz:
Diyetisyen Ersin Özdemir
📚 Kısa Özgeçmiş:
1994 yılında Erzincan Tercan’da doğan Ersin Özdemir, eğitim hayatını İstanbul’da tamamladı. 2015 yılında tip 1 diyabet tanısı aldıktan sonra bu deneyimi mesleki yolculuğuna yön verdi ve diyetisyenlik alanına adım attı. Fonksiyonel ve bütüncül beslenme alanlarında uzmanlaşan Özdemir, halkı bilinçlendirmek amacıyla @diyabetli.diyetisyen hesabı üzerinden aktif olarak paylaşımlar yapmaktadır. Aynı zamanda ulusal TV kanallarında beslenme üzerine programlara katılmakta ve toplumda beslenme farkındalığını artırmayı hedeflemektedir.
🧠 Bölüm Konusu:
“Çocuklarda Öğrenme ve Akademik Performansta Beslenmenin Yeri” başlığıyla beyin gelişimini destekleyen besinleri, kahvaltının okul başarısına etkilerini, dikkat ve odaklanma için kritik besinleri ve paketli gıdaların olumsuz etkilerini ele aldık.
📸 Konuk Instagram: @diyabetli.diyetisyen
🔍 Bölümde Öne Çıkanlar:
• Çocuklarda beyin gelişimini desteklemek için sağlıklı bir beslenme düzeni nasıl olmalı?
• Kahvaltının okul başarısındaki rolü nedir? Hangi besinler ideal kahvaltının parçasıdır?
• Dengeli beslenmenin akademik performans üzerindeki belirgin etkileri nelerdir?
• Dikkat ve odaklanmayı geliştiren besinler hangileridir?
• Paketli gıdaların öğrenme sürecine olumsuz etkileri neler olabilir?
• Demir, çinko, iyot gibi minerallerin öğrenme kapasitesiyle ilişkisi nedir?
• Yanlış beslenme alışkanlıkları büyümeyi ve öğrenmeyi nasıl etkiler?
• Beyin gelişimini destekleyen temel besin maddeleri nelerdir?
• Okul çağındaki çocuklar için önerilen günlük beslenme rutini nasıl olmalı?
• Ebeveynler sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmak için ne yapmalı?
💬 Kapanış Mesajı:
Her kaşıkta sadece karın değil, zihin de doyar. Sağlıklı beslenme sadece fiziksel gelişimi değil, çocukların hayattaki potansiyellerini de doğrudan etkiler. Küçük adımlarla büyük farklar yaratabiliriz.
🎧 Keyifli dinlemeler!
🏷️ #çocukbeslenmesi #akademikbaşarı #beyingelişimi #sağlıklıçocuk #turkcepodcast
🔗 Ayrıca beni de buradan takip edebilirsiniz:
🎙 Podcastler: Global Ebeveynlik Pusulası & Çocuğun Dünyası’na Eşlik Edenler
📚 Kitaplarım: @yeniaileyayin
🌐 Web sitem: www.caglatugba.com
📸 Instagram: @meraklipsikolog