MEDITAÇÃO GUIADA PARA ANSIEDADE E RELAXAMENTO PROFUNDO

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Oceano da Mente – Meditação Guiada

Oceano da Mente

2 episodes

18 hours ago

O Oceano da Mente é um espaço para você desacelerar, respirar e reencontrar a calma. Aqui você ouve meditações guiadas com voz suave e ritmo envolvente, pensadas para ajudar no relaxamento, no sono profundo e no alívio das tensões do dia a dia. Feche os olhos, mergulhe na tranquilidade e deixe-se conduzir por uma jornada de paz interior.

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MEDITAÇÃO GUIADA PARA ANSIEDADE E RELAXAMENTO PROFUNDO

Oceano da Mente – Meditação Guiada

20 minutes 36 seconds

1 month ago

MEDITAÇÃO GUIADA PARA ANSIEDADE E RELAXAMENTO PROFUNDO

Neste episódio, você será guiado por uma meditação acolhedora para aliviar a ansiedade, acalmar a mente e trazer de volta o equilíbrio interior. Com respiração consciente e atenção suave ao corpo, você irá desacelerar os pensamentos, soltar tensões e encontrar um espaço de tranquilidade.

Feche os olhos e permita-se relaxar enquanto conduzimos sua presença para o aqui e agora. Sinta o relaxamento profundo se expandir a cada inspiração e expiração, dissolvendo preocupações e restaurando sua serenidade. Siga este podcast para receber novas práticas semanais de meditação.