- Jak radzić sobie ze zmęczeniem?🥱 - Czym jest metoda "Ostrzenia Piły"🪚 - Dlaczego nie musisz się dobrze czuć aby robić rzeczy?🈺 - Jaka jest różnica między zmęczeniem a przemęczeniem?☯️ - Dlaczego kiedy jesteśmy zmęczeni jesteśmy podatni na "zło"😈 - Czym tak naprawdę jest odpoczywanie? Jaka jest prawidłowa definicja❓ - Jak unikać poczucia winy kiedy się odpoczywa🥹 - Jak zacząć planować odpoczywanie?☀️ Witamy na podcaście "Obsesja Doskonalenia". Luźne rozmowy na temat poprawiania swojego życia z perspektywy dwójki przyjaciół. Rozmawiamy o naszych doświadczeniach czyli osób, które tak jak większość muszą wstać do pracy etatowej i też im się psuje samochód. Nie są to historie o samych pasmach sukcesów i ogromnych sumach na kontach. Wrzucamy dziegć i pokazujemy też czarną stronę "obsesję" w obszarze rozwoju osobistego. Chcemy dzielić się z Tobą wiedzą na temat skutecznej optymalizacji i poprawy jakości życia za pomocą metod i historii, których sami doświadczyliśmy. Bibliografia: 7 nawyków skutecznego działania , Covey Stephen R. Bądź jak woda, przyjacielu. Nauki Bruce'a Lee, Lee Shannon How I Met Your Mother - Sezon 1, Odcinek 18 ARNOLD - serial TV Współpraca💼 : ocdpodcast23@gmail.com