🟦 La concentration : ce muscle invisible qui fait (ou défait) votre score TOEIC
🟩 La concentration est un entraînement, pas un don
Vous voulez atteindre 850 points au TOEIC ? Alors oubliez l’idée reçue selon laquelle certaines personnes seraient naturellement plus “concentrées” que d’autres. Non, ce n’est pas une question de don, ni de volonté miraculeuse. La vérité, c’est que la concentration fonctionne comme un muscle : plus vous l’utilisez correctement, plus elle devient puissante.
Beaucoup de candidats pensent que s’ils n’arrivent pas à rester focus, c’est qu’ils sont “nuls”, “paresseux” ou “pas faits pour ça”. C’est totalement faux. En réalité, rester concentré pendant deux heures – comme l’exige le test TOEIC – ça se travaille, comme n’importe quelle autre compétence. Et si votre objectif est d’obtenir 850 points au TOEIC, il va falloir muscler ce fameux “muscle mental”.
Le problème, c’est que dans notre monde saturé de distractions (notifications, multitâche, sollicitations permanentes), notre attention est constamment fragmentée. Résultat : on perd rapidement le fil, surtout pendant les longues sessions de révision. Or, le TOEIC est un marathon. Il ne suffit pas d’être bon en anglais pendant 10 minutes. Il faut tenir 2 heures, sans baisser de régime, pour espérer frôler ou dépasser les 850 points au TOEIC.
Et c’est là que le mythe de la “volonté” s’effondre : il ne s’agit pas de se forcer mentalement, mais de s’entraîner méthodiquement, jour après jour, à rester focus plus longtemps. On commence par 15 minutes, puis 30, puis 45, jusqu’à tenir un test blanc complet. Pas besoin de souffrir. Il suffit d’être régulier.
La concentration n’est pas un luxe, c’est une arme redoutable pour performer, surtout dans des conditions exigeantes comme celles du TOEIC. Et plus vous la développez, plus vous vous rapprochez concrètement des 850 points au TOEIC que vous visez.
 
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🟦 Les 3 ennemis de votre concentration pendant la préparation TOEIC
🟩 1. La fatigue : le poison silencieux qui vous éloigne des 850 points au TOEIC
Si vous êtes en pleine préparation et que votre objectif est clair — atteindre 850 points au TOEIC — alors il y a une chose que vous ne pouvez plus vous permettre : réviser en étant épuisé. La fatigue est l’ennemi numéro un de votre concentration, et donc… de votre performance.
Vous avez sûrement déjà vécu cette situation : vous avez bloqué du temps pour travailler, mais dès les premières lignes de texte ou les premiers exercices de Listening, votre esprit décroche. Vous relisez sans vraiment comprendre. Vous procrastinez. Vous sautez des questions. Résultat : vos révisions sont inefficaces et votre motivation chute. Pas top pour viser 850 points au TOEIC, n’est-ce pas ?
La réalité, c’est que la fatigue mentale écrase vos capacités cognitives. Elle diminue votre mémoire de travail, votre rapidité de traitement, et bien sûr, votre attention. Et comme le TOEIC est un test long, technique et chronométré, un simple manque de sommeil peut faire perdre des dizaines de points. Ce serait dommage de rater votre objectif pour une histoire de coucher trop tard.
🎯 Conseil stratégique : si vous préparez un TOEIC blanc ou une session longue, faites-le le matin, à tête reposée, après une nuit de 7 à 8 heures minimum. C’est à ce moment-là que votre cerveau est le plus lucide, surtout pour traiter des tâches complexes comme la compréhension de textes ou l’analyse rapide des questions en partie 5 ou 6. Et rappelez-vous : ce n’est pas parce que vous révisez longtemps que vous révisez bien. Ceux qui visent 850 points au TOEIC savent que la qualité prime sur la quantité.