Panika, która prowadzi do dezorientacji, prowokuje w nas katastroficzne myśli i zmusza do podjęcia działań zaradczych w sytuacjach, gdzie nie ma realistycznego zagrożenia. W tym odcinku opowiem Ci, czym jest lęk paniczny, czym się objawia, jakie są jego przyczyny, jak się go diagnozuje. Na przykładach moich doświadczeń w pracy jako psycholog, opowiem Ci przykładowe sytuacje, które być może i Ty przeżyłaś/eś w swoim życiu. Zapamiętaj — Lęk nie musi być naszym przywódcą. Z lękiem destrukcyjnym się pracuje, a nie przed nim ucieka.
🎧 Miłego słuchania!
📱 Dołącz do mojej społeczności:
Cieszę się, że tutaj jesteś!
