Lęk ukryty, nazywany również lękiem maskowanym, to stan niepokoju, który nie objawia się w sposób oczywisty, lecz manifestuje się poprzez subtelne symptomy, takie jak napięcie mięśniowe, problemy ze snem, czy dolegliwości somatyczne. Osoby zmagające się z tym rodzajem lęku często nie są świadome jego obecności, gdyż ich uczucia i obawy mogą być tłumione lub wypierane. Jego rozpoznanie wymaga uważnego wsłuchania się w sygnały płynące z ciała i emocji, a także refleksji nad możliwymi źródłami stresu w życiu codziennym.
🎧 Miłego słuchania!
📱 Dołącz do mojej społeczności: