Dobrú noc! Dnes sa v podcaste Čo chutí zdraviu? budeme rozprávať o spánku. Hosťom Milana "Docenta" Sedliaka tentokrát boli Tomáš Eichler, slovenský vedec a neurogenetik a doktor a spánkový vedec Pavel Šiarnik. O čom všetkom bola reč?
- Ako sa skúma spánok červov a ako ten ľudský?
- Môže sa prísť do spánkového laboratória vyšetriť hocikto?
- Ako to v takom laboratóriu vyzerá?
- Ako má vyzerať kvalitný spánok?
- Kedy je správny čas na spánok?
- Prečo je spánok najlepší doping?
- Sú hodinky a náramky na meranie spánku dobrá vec?
- Pomôže nám meditácia lepšie zaspať?
