📲 Me siga no meu Instagram: https://www.instagram.com/matheussouzanutri/🎥 Siga meu canal no YouTube: https://www.youtube.com/@matheussouzanutri/videos🎯 TikTok para dicas rápidas: https://www.tiktok.com/@matheussouzanutri📧 Receba meu newsletter semanal: https://matheussouzanutri.substack.com/🎙️ Ouça meu podcast no Spotify: https://open.spotify.com/show/3lGzexgvEI5rkz4XaUIteS?si=6568b77ce9134c2b

Você sabia que a culpa ao comer pode estar sabotando seus esforços de emagrecimento? 😔 Muitas pessoas enfrentam um ciclo vicioso de comer, sentir culpa e, em seguida, comer novamente para aliviar esse sentimento, o que dificulta a perda de peso. Neste vídeo, vamos explorar como a culpa influencia o comportamento alimentar e descobrir estratégias para quebrar esse ciclo prejudicial.O que você vai aprender:Como a culpa afeta o controle alimentar e contribui para o ganho de peso.A relação entre emoções e alimentação, incluindo o impacto do estresse e da ansiedade.Dicas para desenvolver uma relação saudável com a comida, promovendo o emagrecimento sustentável.Técnicas para superar o comer emocional e evitar a compulsão alimentar.Se você deseja entender como suas emoções influenciam seus hábitos alimentares e aprender a emagrecer sem carregar o peso da culpa, este vídeo é para você! Assista até o final e descubra como transformar sua relação com a comida e alcançar seus objetivos de perda de peso de forma saudável e equilibrada. 💪🍏