🔗 Links úteis: 📲 Me siga no meu Instagram: https://www.instagram.com/matheussouzanutri/ 🎥 Siga meu canal no YouTube: https://www.youtube.com/@matheussouzanutri/videos 🎯 TikTok para dicas rápidas: https://www.tiktok.com/@matheussouzanutri 📧 Acompanhe meu newsletter semanal no Substack: https://matheussouzanutri.substack.com/ 🎙️ Ouça meu podcast no Spotify: https://open.spotify.com/show/3lGzexgvEI5rkz4XaUIteS?si=6568b77ce9134c2b ____ Matheus Souza. Nutrição é a ponte que criei para transformar vidas. Hoje, faço isso com base na minha formação em nutrição clínica e esportiva, somada à análise do comportamento humano. Ajudo mulheres a conquistarem autonomia alimentar, equilíbrio emocional e resultados reais, enquanto constroem uma relação saudável com a comida e consigo mesmas. Produzo conteúdos diários nas redes sociais para levar conhecimento acessível e aplicável a todas que desejam se cuidar sem abrir mão de suas rotinas. _______ Você está se esforçando para emagrecer, mas sente que os resultados simplesmente não aparecem? 🧐 Talvez você esteja cometendo erros no emagrecimento sem nem perceber! Neste vídeo, vou te mostrar os 7 maiores erros que podem estar sabotando seus resultados e, mais importante, como evitá-los para que você finalmente alcance o seu objetivo sem dietas malucas ou restrições extremas. 🔹 Você pode estar errando na alimentação sem saber. 🔹 Pequenos hábitos podem estar impedindo seu progresso. 🔹 Ajustes simples podem acelerar seus resultados de forma saudável. Se você quer parar de perder tempo e transformar sua jornada de emagrecimento, assista até o final! Essas dicas podem mudar completamente a forma como você encara o processo e te ajudar a conquistar o corpo e a saúde que deseja. 💪✨ ___ ASSISTA OUTROS VÍDEOS DO CANAL COMO ACABAR COM O SEU EMAGRECIMENTO (EM POUCOS PASSOS) https://www.youtube.com/watch?v=vK3ywUZu2wI&t=36s Comportamentos que dificultam o processo de emagrecimento https://www.youtube.com/watch?v=BAj6qMAxzdM&t=20s Nutri meu problema é a noite, sinto muita fome https://www.youtube.com/watch?v=VaTaE-yQvq4&t=169s Eu passo o dia fora de casa, não consigo me alimentar bem https://www.youtube.com/watch?v=bSj0G-5drAQ&t=22s