【學員分享】飲控後生理期不規律？營養師教你勇敢吃澱粉！

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Nuturefit營養教室

Nuturefit營養師團隊

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2 days ago

我們是nuturefit營養師團隊，這是一個健康吃、開心瘦的頻道，固定班底：吃貨怡儒、168子瑜、大Boss敬鈞、愛運動小葳共同錄製在日常生活當中，找尋美食與熱量的平衡，且讓大家知道正確的營養觀念營養師不是只會吃健康食物，同時也要吃好吃的美食平衡身心靈我們希望可以帶給大家更多營養和健康的知識，營養學不是只有得了慢性病或是生病了才要學習的知識，而是要融入在日常的生活中，才能夠達到身心的健康喔。合作邀約：nuturefit2021@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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【學員分享】飲控後生理期不規律？營養師教你勇敢吃澱粉！

Nuturefit營養教室

39 minutes

11 months ago

【學員分享】飲控後生理期不規律？營養師教你勇敢吃澱粉！

隨著飲控風氣越來越盛行，許多女性為了控制體重而不敢吃澱粉，短期或許會有明顯的成效，卻不是長久之計。今天讓我們的學員來和你分享，如何靠紀錄來找到維持體態的正確方法！如果喜歡的話歡迎追蹤IG『https://www.instagram.com/nuture_fit_taichung/?hl=zh-tw』 FB『https://www.facebook.com/nuturexfit』今日推薦集數⬇️⬇️ 【學員分享】減脂也能吃喜歡的食物！飲控與生活平衡的方法～ https://podcasts.apple.com/pl/podcast/%E5%AD%B8%E5%93%A1%E5%88%86%E4%BA%AB-%E6%B8%9B%E8%84%82%E4%B9%9F%E8%83%BD%E5%90%83%E5%96%9C%E6%AD%A1%E7%9A%84%E9%A3%9F%E7%89%A9-%E9%A3%B2%E6%8E%A7%E8%88%87%E7%94%9F%E6%B4%BB%E5%B9%B3%E8%A1%A1%E7%9A%84%E6%96%B9%E6%B3%95/id1557600773?i=1000667993209 免費飲食諮詢⬇️⬇️⬇️ https://www.surveycake.com/s/z0AYk -- Hosting provided by SoundOn