蛋白質吃兩倍不瘦反變胖？！你的蛋白質每天都吃過量了嗎？

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Nuturefit營養教室

Nuturefit營養師團隊

156 episodes

1 day ago

我們是nuturefit營養師團隊，這是一個健康吃、開心瘦的頻道，固定班底：吃貨怡儒、168子瑜、大Boss敬鈞、愛運動小葳共同錄製在日常生活當中，找尋美食與熱量的平衡，且讓大家知道正確的營養觀念營養師不是只會吃健康食物，同時也要吃好吃的美食平衡身心靈我們希望可以帶給大家更多營養和健康的知識，營養學不是只有得了慢性病或是生病了才要學習的知識，而是要融入在日常的生活中，才能夠達到身心的健康喔。合作邀約：nuturefit2021@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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我們是nuturefit營養師團隊，這是一個健康吃、開心瘦的頻道，固定班底：吃貨怡儒、168子瑜、大Boss敬鈞、愛運動小葳共同錄製在日常生活當中，找尋美食與熱量的平衡，且讓大家知道正確的營養觀念營養師不是只會吃健康食物，同時也要吃好吃的美食平衡身心靈我們希望可以帶給大家更多營養和健康的知識，營養學不是只有得了慢性病或是生病了才要學習的知識，而是要融入在日常的生活中，才能夠達到身心的健康喔。合作邀約：nuturefit2021@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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蛋白質吃兩倍不瘦反變胖？！你的蛋白質每天都吃過量了嗎？

Nuturefit營養教室

26 minutes

1 year ago

蛋白質吃兩倍不瘦反變胖？！你的蛋白質每天都吃過量了嗎？

近年來健康飲食越來越盛行，大家開始注重食物攝取的重要性，尤其是「蛋白質」，大家都認為吃多就會對減重有幫助，但真的是這樣嗎？本集營養師帶你認識蛋白質在飲食中的角色吧！如果喜歡的話歡迎追蹤IG『https://www.instagram.com/nuture_fit_taichung/?hl=zh-tw』 FB『https://www.facebook.com/nuturexfit』今日推薦集數⬇️⬇️ https://podcasts.apple.com/pl/podcast/%E5%AD%B8%E5%93%A1%E5%88%86%E4%BA%AB-%E6%B8%9B%E8%84%82%E4%B9%9F%E8%83%BD%E5%90%83%E5%96%9C%E6%AD%A1%E7%9A%84%E9%A3%9F%E7%89%A9-%E9%A3%B2%E6%8E%A7%E8%88%87%E7%94%9F%E6%B4%BB%E5%B9%B3%E8%A1%A1%E7%9A%84%E6%96%B9%E6%B3%95/id1557600773?i=1000667993209 免費飲食諮詢⬇️⬇️⬇️ https://www.surveycake.com/s/z0AYk -- Hosting provided by SoundOn