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Nutritivamente: un podcast de salud y bienestar
Paula Estefania
53 episodes
1 week ago
En este espacio encontrarás consejos útiles, experiencias y conocimiento basado en evidencia, cuyo propósito general es ayudarte a alcanzar un estado de bienestar. Trabajaremos desde un enfoque integral del ser humano, poniendo foco en la nutrición, la salud mental y otros pilares que te ayudarán a adquirir buenos hábitos. Aprenderemos siempre desde la compasión, la aceptación y el amor, para que construyas tu propio camino hacia un estilo de vida saludable que logres disfrutar y mantener. Si necesitas mejorar tus hábitos de salud con ayuda personalizada, escríbeme a hola@paulaestefania.com
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En este espacio encontrarás consejos útiles, experiencias y conocimiento basado en evidencia, cuyo propósito general es ayudarte a alcanzar un estado de bienestar. Trabajaremos desde un enfoque integral del ser humano, poniendo foco en la nutrición, la salud mental y otros pilares que te ayudarán a adquirir buenos hábitos. Aprenderemos siempre desde la compasión, la aceptación y el amor, para que construyas tu propio camino hacia un estilo de vida saludable que logres disfrutar y mantener. Si necesitas mejorar tus hábitos de salud con ayuda personalizada, escríbeme a hola@paulaestefania.com
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E37 - Cómo la mentalidad de crecimiento puede transformar tu vida + 2 ejercicios prácticos
Nutritivamente: un podcast de salud y bienestar
17 minutes 3 seconds
1 year ago
E37 - Cómo la mentalidad de crecimiento puede transformar tu vida + 2 ejercicios prácticos

¿Qué es lo que te frena hoy para sacar adelante ese proyecto que tienes en mente?

Hoy hablamos sobre el "mindset" y los 2 tipos de mentalidades que podemos escoger al momento de gestionar decisiones en la vida.

Además, te comparto 2 ejercicios prácticos diseñados especialmente para ayudarte a reflexionar y empezar a aplicar estos conceptos en tu vida diaria. Estos ejercicios te permitirán identificar tus patrones de pensamiento actuales y te ofrecerán herramientas para cultivar una mentalidad de crecimiento, abriendo las puertas a nuevas oportunidades y a un mayor bienestar emocional.

Además, el "chisme": te cuento por qué estuve fuera de este espacio tantos meses.



Nutritivamente: un podcast de salud y bienestar
En este espacio encontrarás consejos útiles, experiencias y conocimiento basado en evidencia, cuyo propósito general es ayudarte a alcanzar un estado de bienestar. Trabajaremos desde un enfoque integral del ser humano, poniendo foco en la nutrición, la salud mental y otros pilares que te ayudarán a adquirir buenos hábitos. Aprenderemos siempre desde la compasión, la aceptación y el amor, para que construyas tu propio camino hacia un estilo de vida saludable que logres disfrutar y mantener. Si necesitas mejorar tus hábitos de salud con ayuda personalizada, escríbeme a hola@paulaestefania.com