La salud digestiva es vital para el buen funcionamiento de todos los órganos y tejidos del ser humano, está influenciada por varios factores y uno de ellos es la clase de alimentos consumidos, donde la fibra juega un papel fundamental. Hay dos tipos de fibra que cumplen diferentes funciones esenciales para la salud y te explicamos donde encontrarlas en los alimentos para que sean parte de tu dieta saludable.