Dans cet épisode de NutriSphère, nous faisons le plein de connaissances sur les glucides !
En moins de 10 minutes, découvrez pourquoi ces macronutriments sont notre principale source d'énergie et la distinction cruciale entre les "bons" et les "mauvais" glucides. On démystifie le sucre, l'amidon, les fibres, et on vous guide sur les meilleures sources pour maintenir votre vitalité au quotidien.
Apprenez à choisir les glucides qui nourrissent vraiment votre corps pour une énergie durable et une meilleure santé !
