Dans cet épisode de NutriSphère, on s'attaque à une idée reçue tenace : le pain fait-il réellement grossir ?
En moins de 10 minutes, découvrez la vérité derrière ce mythe ! Nous explorons les différents types de pain – du blanc au complet – et leur réel impact sur votre poids et votre santé. Apprenez à choisir le bon pain, à le consommer avec plaisir et à l'intégrer intelligemment dans une alimentation équilibrée.
Fini les culpabilités, faites la paix avec le pain !
