Estar no momento presente. Viver no aqui e agora. Estes são alguns conceitos relacionados com a presença e que ouvimos cada vez mais. Mas o que é isto de viver em presença? Será que vivemos em presença? E qual o efeito que o estado de presença tem na nossa vida e no nosso bem-estar? Estas são algumas partilhas que trago neste episódio para juntas/os trazermos este potencial inato de viver de forma presente e centrada.

Alguns dos tópicos deste episódio:

• A importância da presença na nossa vida
• O processo de tomada de consciência de não nos sentirmos presentes
• O caminho de cura
• O que é estar presente
• Práticas para fomentar a presença no dia-a-dia

No final, partilho uma breve sintonização com o estado de presença.

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