¡Bienvenidos deportistas!
Si te late el corazón al ritmo del deporte, si buscas superarte día a día y si crees que una alimentación balanceada es la clave para alcanzar tus metas sin perder la salud, ¡este es tu podcast! Aquí, en Nutriexper, nos reunimos para compartir experiencias, consejos y conocimientos que te ayudarán a llevar tu rendimiento un paso más allá. ¡Únete a nosotros semana a semana para conocer trucos, experiencias y conocimiento de un modo divulgativo! ¡Juntos conseguiremos nuevos objetivos!
¡Vamos a por ello!
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EPISODIO #114. Planifica tu temporada sin morir en el intento
Nutriexper
35 minutes 46 seconds
3 months ago
EPISODIO #114. Planifica tu temporada sin morir en el intento
¡Bienvenidos deportistas!
Hoy toca uno de esos temas que no parecen importantes… hasta que fallan: la planificación de tu temporada.
¿Por qué es tan importante tener una visión clara del año? ¿Cómo comer, entrenar y descansar en cada fase?
En este episodio te explico cómo organizar tu temporada deportiva para rendir más, prevenir lesiones, mantener la motivación y disfrutar del camino.
¡Empecemos!
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