#8 Lo que necesitas saber para incorporar hábitos saludables y cómo identificar las barreras del cambio

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Nutriendo tu esencia

Cristina y Perla

17 episodes

1 week ago

Bienvenida a nutriendo tu esencia, un espacio en el que tocaremos temas que te permitan nutrir varios aspectos de tu vida para volver a tu esencia, reconectarte con tu intuición y estar en armonía con tu cuerpo. Somos nutricionistas y creemos que la clave para la salud y el bienestar está en nuestra esencia. En este podcast encontraras herramientas para hacer las paces con tu cuerpo y con la comida.

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#8 Lo que necesitas saber para incorporar hábitos saludables y cómo identificar las barreras del cambio

Nutriendo tu esencia

44 minutes 27 seconds

1 year ago

#8 Lo que necesitas saber para incorporar hábitos saludables y cómo identificar las barreras del cambio

23 de enero de 2024 | 5:30 pm | Vitali de Paitilla → ConvertirME workshop → 2 horas dedicadas a ganar claridad de lo que quieres, definir metas realistas y desarrollar un plan de acción claro, fácil de seguir y que disfrutes.

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En este episodio te compartimos nuestra experiencia implementando nuevos hábitos, te hablamos sobre 4 cambios de mentalidad que necesitas tener, para lograr implementar hábitos de manera exitosa y te enseñamos a identificar las creencias y barreras que te están limitando (¡Aquí te dejamos una plantilla para este ejercicio!).

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