El aumento de masa muscular es una de las prioridades cuando buscamos mejorar nuestra recomposición corporal.

Por esta razón debemos realizar un proceso llamado BULKING en la que buscamos construir de manera efectiva masa muscular y es aquí donde la planificación, el plan de alimentación, el entrenamiento y el descanso juegan un papel crucial, pero para muchos de forma errónea también es consumir comida en cantidades industriales buscando solo ganar peso  sin llegar al objetivo.

Para conocer todos los errores y  hacerlo de manera adecuada hablamos con Ricardo Sánchez... Quédate a escuchar todo lo que nos compartió acerca de esta fase tan famosa de construcción muscular!