En el mundo de la nutrición la "DIETA BAJA EN CARBOHIDRATOS O LOW CARBS" ha generado muchísima controversia, pues ha satanizado el consumo de este nutrimento.

Incluso se ha pensado que el eliminarlos por completo de nuestra dieta diaria será la mejor opción, pues durante muchos años y aun para muchos se ha posicionado como un estándar de oro para la perdida de PESO, y si bien hay algunas personas que pueden llevarlas por mucho tiempo también están aquellos que no podrán llevarlas ni por una semana.

Recordemos que las dietas bajas en carbohidratos Keto/no Keto son útiles como herramienta nutricional en algunos contextos, pero NO SON PARA TODOS... para conocer mas cerca de este tipo de dieta y saber las diferencias entre Keto/no Keto quédate a escuchar a nuestra invitada @soyGabydominguez.