La proteína es el nutriente que nos genera muchas inquietudes, pues cumple con múltiples funciones que van mucho más allá de la estética corporal y es un nutriente clave para mantenernos saludables y también funcionales.

Hoy hablaremos sobre:

- ¿Cuál es el requerimiento diario de proteína para mí?

- ¿De dónde puedo obtenerlo y consumir lo que me toca?

- Alimentos que contienen proteína y llegar fácil a ese requerimiento.

No olvides dejarnos todas tus preguntas en nuestras redes sociales @nutricracks, seguirnos y compartirlo.