En esta ocasión repito con mi invitada (de lujo): Mireia Hurtado.

Ella es psicóloga y dietista especializada en TCA y alimentación consciente, y su enfoque basado en aceptación y compromiso así como su amplia experiencia profesional la colocan en un excelente lugar para abordar el tema que nos ocupa este episodio: la compasión.

¿Por qué nos hablamos tan mal? es una de las preguntas que nos planteamos.

Spóiler: no hay tips de aplicación rápida. Pero sí que con la toma de conciencia y recambio de creencias consistente ya tendremos un buen plan para arrancar con el cambio.

Espero que lo disfrutéis.

Un abrazo,

Eli