Bienvenidos al Podcast de Nutrición con Mykdiet el podcast donde aprenderemos todas esas cosas que nos van a servir para perder peso, cambiar hábitos, y conseguir nuestros objetivos.
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Estuvimos hablando ayer de la dieta DASH y en qué consiste, además de los posibles beneficios que podría tener en la salud, pero… ¿Cómo es un menú DASH? Tenemos que pensar que aproximadamente lo que queremos cumplir es: 2-3 de piezas de fruta (Tamaño medio) 2-3 raciones de verduras (De unos 150g) Selección de granos […]
Nutrición con Mykdiet
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