Hoy Charlamos con Marta, especializada en Psiconeuroinmunología y pérdida de peso en mujeres de más de 40 años.

Hablamos sobre recomposición corporal, entrenamiento de fuerza en mujeres, alimentación para los niños y cómo soportar las presiones sociales externas para no frustrarse con nuestro estado físico.

La psiconeuroinmunología se presenta como una alternativa de salud mucho más integrativa que el abordaje tradicional de medicina centrada en fármacos que puede acabar con tus problemas de salud desde la raíz.

Instagram de Marta: https://www.instagram.com/martahealthy40/

Mira la entrevista en YouTube: https://youtu.be/6WKSyutEE3I

ÍNDICE DE CONTENIDOS

0:00 Introducción.

3:25 Qué es la PNI (Psiconeuroinmunología).

6:00 Qué es el SIBO y cómo detectarlo.

11:15 Quién es Marta y cómo surge martahealthy40.

20:00 Mis inicios en el emprendimiento.

25:45 Cómo adelgaza una mujer de más de 40 años.

37:50 Cómo ha evolucionado la alimentación de los niños.

51:25 Presión social y estética en mujeres.

52:35 La importancia del entrenamiento de fuerza.

1:01:40 Análisis de casos.

1:06:25 Preguntas rápidas.

1:11:00 Completa la frase.

1:15:30 Reflexiones finales y el futuro de Nutrición Ciclista.

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