✨ Il nuovo Piano Alimentare e Ricettario Fertilità Autunno–Inverno è finalmente disponibile!

✨ Un percorso di 2 settimane con ricette stagionali e linee guida nutrizionali pensate per:
🌿 Ridurre l’infiammazione
💗 Sostenere l’equilibrio ormonale
🧘‍♀️ Migliorare la qualità ovocitaria
🌸 Preparare il corpo a una gravidanza naturale o assistita

È più di un semplice ricettario: è un piano alimentare completo, con colazioni, pranzi, cene e spuntini bilanciati per accompagnarti nella stagione fredda con consapevolezza e calore.

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💫 Prenditi cura di te e della tua fertilità, partendo da ciò che porti in tavola.

EPISODIO 12

🎙 Benvenuto a “Nutri la Fertilità”!
Io sono la Dott.ssa Veronica Ruspi, nutrizionista ed esperta in fertilità, e oggi vi indico 5 semplici gesti quotidiani per rivoluzionare completamente la vostra fertilità.

Questo podcast nasce per accompagnarti nel meraviglioso viaggio verso il benessere riproduttivo, con informazioni utili e strategie pratiche per supportare la fertilità attraverso la nutrizione e lo stile di vita.

Ti ricordo che puoi entrare a far parte della mia community gratuita dedicata alla fertilità e alla PMA su nutrifertilita.it. Troverai risorse preziose, supporto e confronto con altre persone che condividono il tuo stesso percorso. Puoi accedere facilmente dal mio sito o dalla mia bio su Instagram.

Preparati a scoprire nuovi strumenti per nutrire il tuo corpo e il tuo sogno di diventare genitore.

EPISODIO 11

🎙 Benvenuto a “Nutri la Fertilità”!
Io sono la Dott.ssa Veronica Ruspi, nutrizionista ed esperta in fertilità, e oggi vi indico 10 alimenti a supporto della fertilità.

Questo podcast nasce per accompagnarti nel meraviglioso viaggio verso il benessere riproduttivo, con informazioni utili e strategie pratiche per supportare la fertilità attraverso la nutrizione e lo stile di vita.

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Preparati a scoprire nuovi strumenti per nutrire il tuo corpo e il tuo sogno di diventare genitore.

EPISODIO 10

🎙 Benvenuto a “Nutri la Fertilità”!
Io sono la Dott.ssa Veronica Ruspi, nutrizionista ed esperta in fertilità, e oggi vi spiego come le fave possono supportare la fertilità.

Questo podcast nasce per accompagnarti nel meraviglioso viaggio verso il benessere riproduttivo, con informazioni utili e strategie pratiche per supportare la fertilità attraverso la nutrizione e lo stile di vita.

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EPISODIO 9

🎙 Benvenuto a “Nutri la Fertilità”!
Io sono la Dott.ssa Veronica Ruspi, nutrizionista ed esperta in fertilità, e oggi vi suggerisco cosa fare dopo un transfer embrionale.

Questo podcast nasce per accompagnarti nel meraviglioso viaggio verso il benessere riproduttivo, con informazioni utili e strategie pratiche per supportare la fertilità attraverso la nutrizione e lo stile di vita.

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EPISODIO 9

🎙 Benvenuto a “Nutri la Fertilità”!
Io sono la Dott.ssa Veronica Ruspi, nutrizionista ed esperta in fertilità, e oggi sfatiamo un mito I latticini sono amici o nemici della pcos? 

Questo podcast nasce per accompagnarti nel meraviglioso viaggio verso il benessere riproduttivo, con informazioni utili e strategie pratiche per supportare la fertilità attraverso la nutrizione e lo stile di vita.

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EPISODIO 8

🎙 Benvenuto a “Nutri la Fertilità”!
Io sono la Dott.ssa Veronica Ruspi, nutrizionista ed esperta in fertilità, e oggi ti parlo della Nutrizione in gravidanza: i 3 trimestri a tavola

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EPISODIO 7

🎙 Benvenuto a “Nutri la Fertilità”!
Io sono la Dott.ssa Veronica Ruspi, nutrizionista ed esperta in fertilità, e oggi ti parlo della Fertilità maschile e i 3 errori fatali

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EPISODIO 6

🎙 Benvenuto a “Nutri la Fertilità”!
Io sono la Dott.ssa Veronica Ruspi, nutrizionista ed esperta in fertilità, e oggi ti parlo del Selenio, alleato chiave per la fertilità

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EPISODIO 5

🎙 Benvenuto a “Nutri la Fertilità”!
Io sono la Dott.ssa Veronica Ruspi, nutrizionista ed esperta in fertilità, e oggi ti parlo delle spezie amiche della fertilità: zenzero, curcuma e cannella

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EPISODIO 4

🎙 Benvenuto a “Nutri la Fertilità”!
Io sono la Dott.ssa Veronica Ruspi, nutrizionista ed esperta in fertilità, e oggi parleremo di Endometriosi e alimentazione: quali cibi riducono l’infiammazione.

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EPISODIO 3

🎙 Benvenuto a “Nutri la Fertilità”!
Io sono la Dott.ssa Veronica Ruspi, nutrizionista ed esperta in fertilità, e oggi parleremo dell'alimentazione  per sostenere la fase follicolare.

Questo podcast nasce per accompagnarti nel meraviglioso viaggio verso il benessere riproduttivo, con informazioni utili e strategie pratiche per supportare la fertilità attraverso la nutrizione e lo stile di vita.

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EPISODIO 2

🎙 Benvenuto a “Nutri la Fertilità”!
Io sono la Dott.ssa Veronica Ruspi, nutrizionista ed esperta in fertilità, e oggi parleremo dell'alimentazione  per sostenere il corpo durante la stimolazione ovarica.

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EPISODIO 1

🎙 Benvenuto a “Nutri la Fertilità”!
Io sono la Dott.ssa Veronica Ruspi, nutrizionista ed esperta in fertilità, e oggi parleremo di come la nutrizione può migliorare la qualità degli ovociti.

Questo podcast nasce per accompagnarti nel meraviglioso viaggio verso il benessere riproduttivo, con informazioni utili e strategie pratiche per supportare la fertilità attraverso la nutrizione e lo stile di vita.

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