Neste episódio inspirador do Podcast Atletas Nutrata, Valdir Paula, fisiculturista e campeão, compartilha sua jornada de superação da obesidade e como mudou seus hábitos para uma vida mais saudável. Descubra as estratégias e mudanças que Valdir implementou em sua dieta e rotina, os momentos cruciais de sua transformação e conselhos valiosos para quem busca motivação para combater a obesidade. Acompanhe essa conversa profunda com o host Tatiana Golob e inspire-se para iniciar sua própria jornada de saúde!