La inflamación no es solo un término que escuchamos cuando nos lesionamos. La inflamación crónica, a menudo silenciosa, puede ser la raíz de muchas enfermedades, incluida la depresión. En este episodio, exploramos la profunda conexión entre la inflamación y diversas afecciones de salud, y cómo nuestra dieta juega un papel crucial en este complejo rompecabezas. Descubre cómo ciertos alimentos pueden ser tus aliados en la lucha contra la inflamación y cómo hacer cambios simples en tu dieta puede ser el primer paso hacia una vida más saludable y feliz. Únete a nosotros en esta reveladora conversación sobre la importancia de lo que comemos y su impacto en nuestro bienestar general.