#10. Redes Sociales y Salud Mental

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Nunca lo había visto así

Estefanía León Pasaguay

18 episodes

2 weeks ago

Un podcast para explorar las relaciones que definen nuestra vida: con amigos, parejas, familia y, lo más importante, con nosotros mismos. Hablamos de creatividad, trabajo y todo lo que forma parte de la experiencia humana, siempre con el objetivo de mejorar nuestra calidad de vida.

emleonpasaguay.com

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#10. Redes Sociales y Salud Mental

Nunca lo había visto así

27 minutes

2 years ago

#10. Redes Sociales y Salud Mental

En este capítulo del podcast, exploro la relación entre las redes sociales y la salud mental. Hablo sobre cómo el uso excesivo de las redes sociales puede afectar la autoestima y genera ansiedad.
También comparto 4 acciones para mejorar mi relación con mi celular y cierro con 5 preguntas para que análisis la forma como usas el tiempo.

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